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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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布碌崙檢方最高職華裔 吳建宏獲頒「劉德光開拓者獎」
紐約亞裔律師協會(Asian American Bar Association of New York，簡稱AABANY) 22日舉行年會，本年度的「劉德光開拓者獎」(Norman Lau Kee Trailblazer Award)由布碌崙(布魯克林)地區檢察官辦公室紅區審判處處長吳建宏(Kin Ng)獲得，表彰他對司法正義和亞裔社區的貢獻。
「劉德光開拓者獎」以法律界亞裔先驅劉德光律師命名，由AABANY在每年年會上授予在司法界獲得重要成就、起開拓先鋒作用的亞裔司法界人士；去年得主為時任紐約州第二巡迴上訴法庭法官的伍元天。
吳建宏去年創下歷史，獲任布碌崙地區檢察官辦公室紅區審訊處處長，是全市檢察官辦公室首名獲此級別重任的華裔；據布碌崙地區檢察官蔣莎樂(Eric Gonzalez)表示，紅區是檢察官辦公室五個顏色區域審訊處中最重大的一區，不論是地理面積，還是案件嚴重程度方面，都是最高的。
吳建宏帶領超過40名助理檢察官，負責從入室盜竊到試圖謀殺等所有程度的罪案，同時亦負責與本地警局和社區領袖保持密切關係，打擊布碌崙的犯罪。
紐約亞裔律師協會主席James Cho表示，「吳建宏絕對是一名開拓者」，認為他的身份鼓勵了許多想在政府機構工作的亞裔美國人；他表示吳建宏過去招募和訓練多位亞裔檢查官，而他們的成就都是他的功勞，因此「非常榮幸」能為吳建宏頒發「劉德光開拓者獎」。
該會還指出，吳建宏不僅是一名傑出的執法人員，也是一位教育家，時常到社區就司法、預防犯罪等發表演說，讓民眾提高防範意識，也鼓勵社區下一代踏入司法工作。
51歲的吳建宏在香港出生，八歲隨家人移民來美；他在布碌崙地區檢察官辦公室服務超過25年，曾任八年的家庭暴力處處長、七年的司法訓練部門首長。2014年時任布碌崙地區檢察官湯普森(Ken Thompson)特別成立移民詐欺小組(Immigrant Fraud Unit)，他便獲委任主任，負責調查針對移民的犯罪活動，保護移民社區。
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