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- 商品型號：SP-Z007K
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動簡單easy go 南市衛生局呼籲運用零碎時間多動以保健康
台南市衛生局輔導職場參與107年健康職場創意金點獎—沒時間運動?!職場動動好簡單創意競賽，利用日常生活中零碎時間，隨時隨地進行身體活動或運動，養成固定運動的習慣。經過評選，大內區衛生所的創意健康操榮獲全國優等佳績。
衛生局表示，每天上班工作好累，沒時間運動，是大多數人的藉口。上班族每天有超過三分之一的時間是在工作場所中，身體活動不足，增加肥胖的風險及心臟、腦血管、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病等高風險疾病。而運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌，對身、心、社會各層面的健康都有幫助。
衛生局指出，大內區衛生所的創意健康操，鼓勵職場員工提升運動率，員工每周至少運動5天，每次運動30分鐘，進行連續30天挑戰，挑戰成功後可獲得獎勵。呼籲職場員工不要總給自己找藉口，養成規律運動的習慣，隨時可以動起來，其實運動很簡單。
衛生局指出，營造健康友善職場，促進員工完善的健康資源，有助員工減少工作壓力、增加工作滿意度，提升企業服務品質和競爭，共創永續健康職場的未來。也邀請家人朋友一起來運動，每次10分鐘，分段累積有助於健康。
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劉霞現身紐約 落淚輕談劉曉波 筆寫「到此為止」
影音來源：記者洪群超
諾貝爾和平獎得主劉曉波的遺孀劉霞，26日現身紐約哈維爾基金會活動。這是她7月離開中國後首度參與公開活動並講話；提起亡夫，她止不住落淚，但不願多談，也表示並不認為劉曉波當年若回到公共視野能一呼百應，「我感覺不到，我覺得我也看不到」。
劉霞自2010年劉曉波獲諾貝爾和平獎後便遭軟禁，劉曉波罹癌逝世後更一度中斷與外界聯繫，最終在今年7月10日獲准離開中國，前往德國居住；但因弟弟劉暉仍在中國，劉霞離開中國後一直低調噤聲，此次於聯合國大會在紐約召開期間抵達紐約，並出席公開活動，引發關注。
劉霞此次是同流亡德國的異議作家廖亦武一同前來紐約，出席哈維爾基金會在紐約舉辦的2018年「打破靜默、危機下的勇者作家獎」(Disturbing the Peace, Award for a Courageous Writer at Risk)頒獎典禮，26日下午出席該基金會與美國民主基金會(NED)共同舉辦的「無權者的權力在中國」(The power of the powerless in China)座談會。
這不但是劉霞7月抵達德國後，首度前往另一國家，也是她自1996年後再訪紐約。劉霞一露面，全場便爆發出掌聲和歡呼，她笑容滿面，與來到現場的好友舊識擁抱。
劉霞在入座開始座談會前，先服用藥物，平靜情緒；但全場座談會中，一提起亡夫劉曉波，她仍不住落淚。
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「關於曉波，我到現在都不知道要說什麼」。劉霞在開場中聲音輕柔談到，在劉曉波最後的日子裡，她曾向他說到2009年他剛入獄時，「卡夫卡辦公室曾經給我發來八個問題，其中有一個問題問我，如果有一天劉曉波又回到公共視野，會不會一呼百應」。
劉霞說，她當時告訴病榻上的劉曉波，「我回答說，我感覺不到，我覺得我也看不到；曉波聽了後就笑了」。
劉霞最後表示，「謝謝這次請我過來，謝謝在座的所有人；這些年來為曉波和我一直努力的朋友們，謝謝大家」。
與她一同出席的廖亦武則談到在劉曉波去世後，曾致電劉霞詢問他去世前情境，「劉霞說，曉波走的時候對在場護工、護士、還有一些不明身分的人說，『我要走了，謝謝你們』，不停重複」。
廖亦武說，「這個信息透露出來，劉曉波在最後一刻，仍在用他的愛，在對抗這個非常獨裁和凶殘的政權」。
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但當廖亦武談到，劉霞向他表示「曉波走的時候，兩隻腳上上下下擺動，是在向天堂走去時。」劉霞突然在旁表示「我不是那麼說的」；隨後劉霞情緒略顯激動，幾番欲制止廖亦武再談劉曉波去世前情境，最後在一張白紙上寫字遞給廖亦武，表示劉曉波的話題「到此為止」。
眾多紐約本地的劉曉波與劉霞好友當日到場，也對劉霞避談劉曉波表示理解。曾在劉霞1996年首到紐約時在家中招待她的胡平表示，弟弟劉暉仍在中國作為人質，「這對她在海外公開講話限制很大」。
同為流亡美國的民運人士呂京花則說，劉霞的噤聲是為了安全，也為了在國內的親人，同時也理解她不願提及劉曉波，「她對曉波的逝世太傷心了，每次提起都情緒激動落淚，現在還在吃藥；她正在學著遺忘，不願意不斷提起」。
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