【挖好康】 【J II】日系素面質感後背包-6096(後背包)超怕缺貨的
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- 學院風設計
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你的尿液聞起來有公廁臭味嗎？12個身體指標 讓你知道水是否喝夠了
別等到口渴才喝水！尿液、頭痛、心跳加快、記憶力變差...都是影響需要補充水分的警訊之一。以下12個身體指標，快檢查一下：
1.尿液味道太重
想要知道自己喝水夠不夠，最好的方式是觀察你的尿液。身體水分若是足夠，尿液應該呈現透明微黃，且味道不至於太重。
但如果尿液顏色過深，聞起來有一種進入公廁的臭味，就代表你的身體可能缺水了。
而如果尿液顏色呈現透明無色，則是「體內水分過多，該停止喝水」的訊號。
透過不同的尿液顏色，可以了解體內水分的多寡，這是因為主導身體電解質平衡的腎臟，會藉由尿液量調節身體水分。
當你喝進超過身體所需要的水分時，腎臟會自動將多餘的水過濾、經由尿液排出，此時尿液顏色會呈現淡黃色甚至是透明無色；相反的，若腎臟偵測到體內水分不足、血液中的鈉鹽濃度過高，便會回收身體寶貴的水分，此時的尿液量會減少且尿液的濃度較高，顏色便會呈現深黃色甚至是烏龍茶色。
當尿液已經呈現透明無色，再繼續喝水，可能對身體有害。部立南投醫院腎臟內科主任莊宗芳指出，腎臟功能正常的人，通常能藉由尿液排出這些多餘的水分，但腎臟、心臟、肝臟有問題或是中風的老年人、腎功能還未發育完全的小嬰兒，可就不同。
這些族群由於腎調節能力不佳，當腎臟來不及排出過多的水，過多的水會堆積在體內，可能會造成「水腫」，甚至損害腎臟功能，若持續牛飲不止，雖然機率不高，但也可能會導致低血鈉，也就是一般所說的「水中毒」。
(圖片來源：康健雜誌)
水喝太少或太多都容易抽筋。當我們運動流汗時，同時會帶走體內的電解質，尤其是鈉離子。當身體正大量流失水分時，很多器官會搶著要體內殘留的水；通常，循環系統會贏。而這也表示，我們的肌肉組織得排在「候補」順位。
如果肌肉組織沒有足夠的水分、鈉離子，就會變得很敏感，導致肌肉不自主地收縮，也就是痙攣、抽筋。
但當體內水分過多時，電解質濃度也會降低，電解質不平衡的狀況下也容易抽筋。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
爸爸要殺我！男「遊戲成癮」幻想 持刀刺傷親生父
中秋假期間民眾都開心返鄉與家人團聚，南韓卻傳出一起人倫悲劇。24日一名男子在家中與父親起了口角，憤怒之下竟拿起刀具刺向父親，更推倒一旁的奶奶，男子聲稱因患有「遊戲成癮症」，認為家人會傷害到他，因此犯下罪行，最終遭到警方逮捕。
24日下午2點多，全羅北道井邑市一名36歲的男子，在家中與61歲的父親發生爭執，一氣之下竟拿起家中刀具，狠狠地刺向父親的肩膀和肋骨等部位，父親被砍傷直接倒地，不僅如此，他還將一旁89歲的奶奶推倒，附近鄰居見狀驚覺不對勁，趕緊通報警方。
警方到場後，該名男子的手上還拿著兇器，站在倒地的父親旁，被以現行犯逮捕；男子的父親緊急送醫急救後，所幸沒有生命危險，奶奶也在醫院接受治療中。警方調查後指出，男子患有「遊戲成癮症」，因為認為爸爸會傷害自己，才會下狠手，犯下罪行，將以傷害直系親屬罪名，針對男子申請拘捕令狀。
事件曝光後引起網友熱烈討論，紛紛留言表示「這也太誇張了」、「到底玩什麼遊戲才會變成這種怪物」、「不要拿遊戲當藉口」、「最讓人疑惑的是，都已經活到36歲了，長輩都在準備拜拜的時候，他不但不幫忙還在玩遊戲？」
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