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下面附上一則新聞讓大家了解時事
無頭阿飄提包包趕車…北捷6大最陰捷運站 讓人毛骨悚然
台北捷運每日承載1、200萬人次,是台北的重要交通命脈,但這看似熱鬧的通勤管道,其實流傳不少靈異事件,海山站、西門站、新埔站、松山機場站、松江南京站、景安站都有著令人不寒而慄的傳說。
▼(示意圖/東森新聞)
一位網友曾分享,捷運有很多「阿飄」,尤其是景安捷運站,「滿滿都是,有些已經沒有腦袋了,還是拿著包包,好像在趕時間,有的是懷孕的太太」,有一次他從南勢角站上車,竟發車廂內有多達9個阿飄,一旁有位女生不停發抖,他知道她也看見了,趕緊遞護身符給她。
●民俗說法,僅供參考●
(封面,示意圖/維基百科/李家宇)
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打鼾嗜睡,睡眠呼吸中止症上身?減重、側睡改善
【華人健康網記者張世傑/台北報導】肥胖是百病之首,對於中年大叔而言,更要小心肥胖所引起的睡眠呼吸中止症死亡風險。醫師指出,睡眠呼吸中止症有:打鼾、日間嗜睡,以及睡醒頭痛等3大特徵,而減重是改善睡眠障礙的有效方式之一,早期發現治療則是王道。
減重改善睡眠呼吸中止症 側睡呼吸放慢
莊淇源醫師強調,對於體重過重者,減重是唯一證明可以有效根除睡眠呼吸中止症的非侵入性治療方式,也是治療睡眠呼吸中止症的第一要件。此外,部分病患仰躺睡覺時較容易發生睡眠呼吸中止症,而側躺睡覺時,症狀頻率會下降,建議可以考慮側睡。
針對有鼻塞症狀的人,建議可以同時使用減輕鼻塞的藥物,並可減輕睡眠呼吸中止症的程度,也可增加持續性氣道正壓呼吸器使用的舒適性及效果。此外,也可以透過呼吸放鬆法,強調慢呼慢吸,吐氣愈慢愈好,可讓心跳變慢,降低交感神經興奮程度,讓人能順利入睡。切記睡前4小時不可飲用酒類飲料,避免在睡前使用鎮靜安眠藥物,以及要戒菸,也是改善疾病的方法之一。
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