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- 品號：6467207
- 嚴選高質感牛皮
- 個性牛皮壓紋
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
U18／潘柏至7局僅丟1分 高雄擊敗新北白奪季軍
新北富邦國際城市U-18棒球邀請賽今(12)日進行季軍戰，高雄市隊靠著先發投手潘柏至7局飆出5次三振、只丟1分的好投，以及打線適時一擊的串聯，最終以5:1擊敗新北白隊，拿下第3名。
雙方前兩局打完，高雄市靠著劉愷廷及林正信的安打，暫時以2:1領先。4局下，高雄市的攻勢再起，劉愷廷靠著對方三壘手陳洛陽的失誤上壘，之後又藉著投手暴投上到得點圈，接著翁耀宗、洪翊銘分別敲出帶有打點的安打，高雄市擴大分差為4:1，新北白也決定在此時更換投手，讓李重儀上來中繼，他也順利化解危機。
5局上新北白展開反擊，在二三壘有人的情況下，簡子騏選到保送，幫助球隊一度攻佔滿壘，但可惜之後沈忠興遭到三振，也讓球隊該局無功而返。
高雄市先發潘柏至今天表現精彩，完投7局被敲6支安打，雖然也送出5次保送，但只丟掉1分，之後因為用球數超過限制而必須強制退場，不過接手的林詠翔表現也很突出，沒有讓新北白越雷池一步。
8局下高雄市翁耀宗上壘後，林正信漂亮推打讓跑者攻佔一三壘，接著洪翊銘安打再送回1分，將領先擴大為4分。下一個半局林詠翔繼續登板關門，但卻一開始就投出保送，所幸他及時回穩，之後連抓3個出局數，也替球隊守下勝利。
此役除了投手群表現精彩之外，高雄市隊打線今天全場敲出11支安打，其中洪翊銘個人單場就貢獻了3安、3打點，繳出「猛打賞」的表現，居功厥偉。
總教練李來發賽後受訪時表示，昨天球隊的態度讓他不太滿意，三年級的一些選手有些怠慢，因此今天也給了二年級的選手更多的機會，為的就是讓他們有所警惕，身為一個球員在場上沒有貢獻就沒有價值。
而對於先發潘柏至的表現，李來發認為子弟兵的表現和之前相比有所進步，特別是在心態上變得更加穩健。
「我告訴他遇到困難就下來，那永遠都不會有進步。」李來發強調在高中木棒的比賽，只要投手能投進好球帶，那打不打的好都是看對方，所以他告訴潘柏至一定要投進去，而後者今天也有做到他的要求。
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少吃澱粉還是少吃脂肪才能追求體態美？ 史丹佛大學的實驗結果可能令你傻眼！
撰文＝編輯部
你是否在Instagram上面看過許多網紅的姣好或精壯身材？全世界都因此而掀起了一陣健身減肥風潮，而大家所討論的不外乎飲食居多。聲稱能幫助減肥的飲食方法不計其數，有人選擇低量脂肪攝取，有人則避免吃碳水化合物，但到底哪一種方法才有效果呢？2018年2月史丹佛大學醫學院預防醫學研究所成員公佈的研究結果可能讓你傻眼，因為研究指出，任何飲食方式都能有助減肥。
低碳水化合物或低脂肪？ 減肥該怎麼吃比較有效？
為了尋求減肥方法的正解，研究團隊挑選了600多名的受試者，年齡介於18到50歲，身體質量指數在28到40之間（25到30之間為超重，30或以上為肥胖），這些受試者在研究期間必須保持身體健康，不能服用糖尿病或高血壓的藥物，因為這些藥物可能會影響體重或熱量消耗。此項研究將所有受試者隨機歸類到「低脂飲食組別」或「低碳水化合物組」。
這項研究從2017年2月起進行了1年，對於營養學研究來說是相當長的時間，所有受試者都被鼓勵盡量多攝取蔬菜類，大量減少糖、精緻澱粉與反式脂肪酸的攝取，所提供的均為全天然食物，或加工簡單的食品，這些受試者甚至被鼓勵盡可能在家做飯。此外，受試者們也都接受了基因檢測，因為部分專家認為，某些基因會使人們對脂肪或碳水化合物較為敏感，檢測結果發現，大約4成的受試者屬於低脂基因型，3成屬於低碳水化合物基因型。
研究過程中共搜集了3次數據結果，分別為研究開始時、6個月和1年時，這些都在受試者尚未接收通知的情況下，查看他們是否有嚴格遵守飲食守則的情況。而研究單位也發現，受試者的確有根據分組來改變自己的飲食，低脂組的消耗熱量平均29%來自脂肪，低碳水化合物組的熱量平均45％來自脂肪；而低脂組的消耗熱量有30%來自碳水化合物，低碳水化合物組的消耗熱量有48%來自碳水化合物。
低脂或低碳水化合物 兩者並無顯著減肥成效
然而研究結果發現，受試者的體重並沒有顯著下降，在1年之後，低碳水化合物組的體重平均只減少了5.89公斤，低脂組則減少了5.44公斤，研究團隊表示，該數據差異並不具有統計學意義。而另外也發現基因對減肥也沒太大差異，只能說明某些人的基因意味著他們在某類飲食中吸收程度較佳，而在另一類飲食中則沒有那麼好。
每個人適合的飲食不同 堅持到底最重要
這份研究結論表示，如果有人告訴你，何種飲食比較適合你，或者幫你測試出哪種飲食對你吸收程度好，你必須謹慎以對。結論也指出，緩慢而穩定的改變才最有可能保證長期節食的成功，重點在於減少食用加工食品、少喝含糖飲料、多留意平日攝取的卡路里、以及盡量吃得少一些。研究最後也提醒，你應該最清楚何種飲食最適合你，以幫助你在追求好體態的路上能穩定堅持下去。
審稿編輯：林玉婷
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參考資料
▶Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion
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